تاثیر تکنولوژی بر خواب

تاثیر تکنولوژی بر خواب

تکنولوژی تشک چه پیشرفت های خلاقانه ای داشته است ؟

تشک ها از نمونه های بدوی که از پوست حیوانی پر شده با کاه ، برگ ، پر و موی اسب یا چیزهایی از این قبیل ساخته می شدند و اجداد ما روی آن ها می خوابیدند تا به امروز راهی طولانی طی کرده اند. امروزه تشک ها به لحاظ راحتی و تکنولوژی تشک پیشرفت فوق العاده ای داشته اند و سیستم های خواب پیشرفته ای دارند.

این سیستم های خواب شامل ترکیب های مختلفی از فنربندی و فوم های پلی اورتان ، الیاف پلی استر ، لاتکس و دیگر مواد مصنوعی و طبیعی توسعه یافته می باشند. با وجود این همه پیشرفت فناوری ، امروزه چیزی به عنوان بهترین تشک وجود ندارد و انتخاب از میان گزینه ها و ترکیب های متنوعی از مواد و تکنولوژی ها می تواند کاری پیچیده باشد.

سیستم ها و تکنولوژی های نو آورانه جدید پی در پی پدیدار می شوند و این موضوع انتخاب تشکی متناسب با نیاز هر فرد را بطور متمایزی به لحاظ راحتی و سلامتی جسمی و ذهنی هر فرد فراهم می کند. تکنولوژی تشک دیگر تنها نیاز شما به یک خواب راحت را برآورده نمی کند بلکه با پارچه های نوآورانه خودنیازهای دیگری را نیز می تواند برآورده نماید.

تاریخچه کوتاهی از رشد تکنولوژی تشک

معرفی تشک فنری در قرن بیستم ، احتمالا بزرگ ترین پیشرفت در تکنولوژی تشک تا آن زمان بوده است. به این ترتیب که بر اساس بخشی از سیستم فنر بندی کالسکه ها ، سیستمی برای تشک توسعه پیدا کرد که از مجموعه ای از فنرهای استیل و پوششی از پشم ، الیاف طبیعی و پارچه های نرمی به عنوان پد تشک تشکیل شده بود.

تشک های فنری اولیه تا دهه 1980 میلادی تقریبا به همان شکل تولید می شدند تا اینکه در این دهه در تکنولوژی تشک پیشرفت جدیدی حاصل شد و از آن پس تشک هایی با مواد پلی اورتان و فوم های هوشمند تولید شدند. به تدریج مموری فوم جای تشک فنری را در بازار کالای خواب گرفت. اما امروزه تشک هایی تولید شده اند که در تولید آن ها از مواد طبیعی استفاده شده است.

امروزه با رشد روز افزون تکنولوژی تشک ، گزینه های متنوعی از انواع تشک های لاتکس ، ژل و تشک های هیبریدی (ترکیبی) در دسترس مشتریان قرار دارند. با این حال تشک های فنری همچنان گر فروش ترین انواع تشک هستند. تشک های ترکیبی که از ترکیب مموری فوم و فنرهای متصل یا منفصل ساخته می شوند ، محبوبیت بیشتری نسبت به انواع دیگر تشک ها پیدا کرده اند.

پیشرفت های اخیر

امروزه دستاورد های تکنولوژی تشک از دوام بالا یا راحتی بیشتر هنگام خواب فراتر رفته است. تشک های جدید با بهره گیری از پیشرفت های فناوری تشک و پارچه توانسته اند مزایای بیشتری برای افراد ایجاد کنند. بطور مثال برخی از تشک ها امکان خنک کردن فرد در طول مدت خواب را فراهم می کنند که مانع عرق کردن و اذیت شدن فرد در طول خواب می شود. این مزیت با استفاده از کپسول در داخل تشک و همچنین بهره گیری از پارچه های جدیدی که خاصیت خنک کنندگی دارند به دست می آید.

کنولوژی تشک در آینده چه چیزی را رو خواهد کرد ؟

تکنولوژی تشک در آینده نزدیک پیشرفت های زیادی در عرصه ترکیب هوش مصنوعی با کالای خواب بدست خواهد آورد. در آینده نزدیک تشک شما قادر خواهد بود با سنسورهایی دمای اتاق و بستر شما را بررسی و تنظیم نماید. سفتی و نرمی تشک را نسبت به نیاز شما تغییر دهد. و علاوه بر این ها وضعیت سلامتی شما را در زمانی که خواب هستید ثبت کرده و به پزشکتان اطلاع دهد.

 

در سال‌های اخیر پیشرفت تکنولوژی، همان طور که در بسیاری از موارد دوست و همراه ما بوده‌ است، گاهی مشکلاتی را نیز برایمان ایجاد کرده‌ است. به وجود آمدن دغدغه‌های ذهنی از یک سو و ایجاد مشکلات جسمی از سوی دیگر، اخیرا باعث نگرانی‌های زیادی در این زمینه شده‌ است. یکی از این مشکلات، تأثیر تکنولوژی روی خواب است که طبق تحقیقات، به خصوص در جوانان باعث بروز ناراحتی‌های زیادی شده‌ است.
یکی از دلایل تأثیر منفی تکنولوژی روی خواب این است که نوری که از صفحات دیجیتالی ساطع می‌شود، سطح هورمون ملاتونین را پایین می‌آورد. ملاتونین باعث تنظیم ساعت بدن می‌شود که در این حالت، ریتم شبانه‌روزی بدن به هم می‌خورد. نتیجه این امر خواب ناکافی و به تبع آن، بیماری‌های جسمی دیگر است. حتی اگر ساعت خواب شب را نیز به صورت منظم رعایت کنید، پیغام‌هایی که نصفه شب به گوشی موبایل یا تبلت شما ارسال می‌شود، باعث به هم خوردن خواب و ایجاد حس استرس و نگرانی در شما می‌شود.
جالب است بدانید که این خواب آلودگی‌ها علاوه بر مشکلاتی که برای خودتان ایجاد می‌کند، سایر افراد را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. چرا که بیشتر تصادفات در اثر خواب آلودگی رانندگان رخ می‌دهند.

فناوری چگونه بر خواب تأثیر می گذارد؟

فناوری به تسهیل آموزش، ارتباطات و سرگرمی کمک می کند و دستگاه های فناورانه به عنصری حیاتی در جهت یابی زندگی روزمره تبدیل شده اند. با این حال، ممکن است الگوهای خواب را مختل کنند یا تأثیر منفی بگذارند. ما در مورد برخی از راه‌های رایج که فناوری می‌تواند در استراحت شما اختلال ایجاد کند، به همراه چند نکته مفید برای محدود کردن استفاده از فناوری برای خواب بهتر صحبت می‌کنیم.

مطالعات نشان می‌دهد که زمان استفاده از صفحه نمایش قبل از خواب 1 می‌تواند مدت زمان به خواب رفتن را افزایش دهد، کیفیت خواب را کاهش دهد و بر توجه روز بعد تأثیر بگذارد. در دراز مدت، قرار گرفتن در معرض نور شبانه در هنگام عصر ممکن است خطر ابتلا به برخی اختلالات خواب و سرطان را افزایش دهد.

شدت تأثیر فناوری بر خواب ممکن است به دستگاه و نوع استفاده بستگی داشته باشد. به عنوان مثال، مطالعات نشان می دهد که استفاده غیرفعال از فناوری ، مانند تماشای یک برنامه یا گوش دادن به موسیقی در یک دستگاه، تأثیر کمتری بر خواب نسبت به استفاده فعال دارد، مانند انجام یک بازی تعاملی، پیام کوتاه یا چت ویدیویی.

خواب یک جنبه حیاتی سلامت است. یک مطالعه نشان داد کودکانی که بیشتر تلویزیون تماشا می‌کنند، از رایانه استفاده می‌کنند، بازی‌های ویدیویی انجام می‌دهند یا از تلفن همراه خود قبل از خواب استفاده می‌کنند، نه تنها در کیفیت و کمیت خواب اختلال ایجاد می‌کنند، بلکه احتمال اضافه وزن نیز بیشتر است. این کودکان همچنین احتمالاً صبح‌ها احساس خستگی می‌کنند و صبحانه را حذف می‌کنند، عادتی که با افزایش وزن مرتبط است. چاقی می تواند احتمال تجربه آپنه انسدادی خواب را افزایش دهد، که خواب را مختل می کند و می تواند منجر به سردرد صبحگاهی شود.

دلایلی که فناوری برای خواب مضر است شامل قرار گرفتن در معرض نور آبی، محتوای محرک و کاهش زمان خواب است.

نکاتی برای یک روتین بهتر قبل از خواب

انسان ها برای حفظ سلامت کلی خود هر شب نیاز به خواب مداوم دارند. برای رسیدن به خوابی آرام، سعی کنید یک روال قبل از خواب ایجاد کنید. حفظ عادات ثابت هر شب می تواند به شما کمک کند به حالت آرامش بیشتری برسید و انتقال آرام به خواب را تسهیل کند. چندین عنصر کلیدی برای یک روال مفید قبل از خواب وجود دارد.

یک فعالیت آرام سازی مداوم قبل از خواب ایجاد کنید

خواه حمام کردن، مدیتیشن یا تکمیل روتین یوگا باشد، انجام همان فعالیت هر شب ۷ قبل از رفتن به رختخواب می تواند شما را برای خوابی آرام آماده کند.

 

انواع و اقسام تشک در ایران

Comments (11)

  1. دریا

    سلام و خسته نباشید
    شرایط ارسالتون چجوریه هزینه با ماست پرداخت به چه شکلیه

    • istikbalroyal-admin

      سلام عرض ادب
      شرایط ارسال به عهده ماست و پرداخت درب منزل پس از تایید کیفیت صورت میگیره

  2. پهلوان

    سلام ارسال برای ارومیه هم دارین

    • istikbalroyal-admin

      سلام بله هم میتونیم از کارخونه براتون ارسال کنیم هم میتونین به دفاتر و شعب در هر شهری ک داریم مراجعه کنین

    • istikbalroyal-admin

      ممنون مرسی

  3. ماویش

    من ترکیه رفتم و نمونه های استقبال رو دیدم اونجا واقعا کیفیت با کیفت اونجا فقط در دوخته همین

    • istikbalroyal-admin

      ممنون از نظرتون بله کیفیت ها زیر نظر کارشناس های دوره دیده در خارج از کشور هست
      بابت دوخت هم تنها فرق در دستگاهه ک اونم حل کردیم

  4. Pingback: ahmazadeh

    • istikbalroyal-admin

      ممنونم نظر لطفتونه

  5. رها

    عالی بود مرسی

پاسخ دادن به izmirlian لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Navigation

My Cart

Close
Viewed

Recently Viewed

Close

Great to see you here !

A password will be sent to your email address.

اطلاعات شخصی شما برای پردازش سفارش شما استفاده می‌شود، و پشتیبانی از تجربه شما در این وبسایت، و برای اهداف دیگری که در سیاست حفظ حریم خصوصی توضیح داده شده است.

Already got an account?

Quickview

Close

Categories